Het overkoepelende thema van deze ademretraite is aanwezigheid: de ruimte waarin adem, lichaam en bewustzijn samenkomen. Tijdens deze retraite maak je met behulp van ademwerk, meditatie en bewustzijnsoefeningen opnieuw contact met jezelf en ontstaat er ruimte voor rust, ontspanning en persoonlijke verdieping. Via meditatie, aandacht en eenvoudige ademhaling oefeningen word je uitgenodigd om de buitenwereld even los te laten en je aandacht naar binnen te laten bewegen. Alles wat zich daarin aandient, is welkom.

Het ademwerk vormt daarbij een natuurlijke ingang: als anker in het moment en als subtiele brug tussen lichaam en bewustzijn. Gedurende het weekend werk je met verschillende vormen van aandacht en bewustzijn die je uitnodigen om te ervaren, te onderzoeken en aanwezig te zijn bij wat er is, zonder dat het anders hoeft. Aanwezigheid kan zich op verschillende manieren laten kennen: in de adem, in het lichaam, in stilte, in overgave en in contact. Ook in de ontmoeting met de ander kan dit zich verdiepen, in een open ruimte waarin niets hoeft te worden vastgelegd of ingevuld.

In deze retraite gaat het niet om presteren of bereiken, maar om het openen van een innerlijke ruimte. Een ruimte waarin je mag vertragen, verdiepen en verzachten. De adem helpt je om uit het hoofd te zakken en opnieuw te luisteren naar wat er in jou leeft.

Er bestaan verschillende vormen van ademwerk, ieder met een eigen ingang en kwaliteit. In deze retraite werken we zowel met regulerende ademtechnieken als met diepgaand transformerend breathwork. De kracht van onze benadering ligt echter niet alleen in de adem zelf, maar vooral in de combinatie met meditatie, visualisaties en de principes van de Zijnsoriëntatie. Waar de adem opent wat in het lichaam leeft, nodigt de Zijnsoriëntatie uit om daar met open aandacht bij aanwezig te blijven. Zo ontstaat ruimte om ervaringen niet alleen te voelen, maar ook te onderzoeken, te verwoorden en te integreren, zodat zij betekenis krijgen en kunnen doorwerken in het dagelijks leven.

De adem is daarmee niet alleen een middel om spanning los te laten, maar ook een ingang naar bewustwording. Juist de combinatie van ervaren, bewust aanwezig zijn en integreren maakt deze retraite bijzonder. Niet de ervaring op zichzelf staat centraal, maar de manier waarop je haar ontmoet. Vanuit die aanwezigheid kan een duurzame verandering ontstaan: meer innerlijke rust, lichaamsbewustzijn, helderheid en een diepere verbinding met jezelf.

In een wereld vol snelheid en prikkels nodigt deze retraite je uit om te vertragen en terug te keren naar de eenvoud van de adem. Niet om iets toe te voegen, maar om lagen los te laten en te herinneren aan wat er al is. Deze retraite is geschikt voor iedereen die verlangt naar meer rust, bewustwording en een diepere verbinding met zichzelf. Ervaring met ademwerk is niet nodig.

De adem is er altijd.
Soms hoef je alleen maar stil te worden om haar weer te voelen.

Vrijdag

17.00 Aankomst bij Retraite de Logt

18.00 Lichte maaltijd

19.30 Kennismaken met en landen in jeZelf

20.30 Ademwerk

22.00 Afsluiting en stilte

Zaterdag

8.00 Vertragen, adem en stilte

9.30 Ontbijt 

10.00 Ochtend programma Zijnsorientatie 

12.00 Ervaren van de Natuur

13.30 Lunch 

14.30 Middag programma Ademwerk met Quantum Light Breath

18.30 Avondeten

20.00 Creatief programma

22.00 Afsluiting en stilte

Zondag

8.00 Wandeling / Lichaamswerk / Meditatieve oefening

9.30 Ontbijt 

10.00 Ochtend programma Identificatie Zijnskwaliteiten

11.30 Ademwerk met Quantum Light Breath

13.00 Lunch

14.00 Middag programma integratie in Zijn

17.00 Vertrek bij Retraite de Logt

Dit Holistische retraite weekend organiseren wij voor een kleine groep van 8 tot 12 deelnemers. Gedurende dit weekend zullen er geen andere gasten aanwezig zijn in het gebouw, Retraite de Logt is volledig exclusief gereserveerd voor dit programma.

Bij aankomst op vrijdagavond worden jullie hartelijk ontvangen, de warme en gastvrije sfeer is meteen voelbaar bij binnenkomst. Neem de tijd om jezelf te installeren in een van de comfortabele, modern ingerichte eenpersoons slaapkamers en geniet alvast van het prachtige uitzicht over het natuurgebied Kampina.  Neem de tijd om kennis te maken met Agnes, Marie Jose en Janine, zij zullen zorgen voor alle randvoorwaarden die nodig zijn om tot rust en in contact met jezelf te komen. Bij aanvang van het programma maak je kennis met de overige deelnemers en worden ieders behoeften en verwachtingen besproken. 

Fotogalerij binnen kijken.

Bekijk hier onze faciliteiten.

Is er parkeergelegenheid?
Bij Retraite de Logt parkeer je gratis je auto op het terrein. Het is fijn als gasten uit een groep met elkaar kunnen meerijden, maar er is ook een plaats voor iedereen afzonderlijk.

Is Retraite de Logt met openbaar vervoer bereikbaar?
Niet helemaal tot aan de voordeur, Retraite de Logt ligt op ongeveer gelijke afstand van NS station Oisterwijk als van NS station Boxtel, op ongeveer 6 km. Er zijn NS leenfietsen beschikbaar op beide locaties. Mocht je ervoor kiezen om uit te stappen in Boxtel, dan fiets je een mooie tocht door het Natuurgebied de Kampina. Tip: dit is ook een heel mooie wandelroute!

In overleg kunnen we kijken of je met een andere deelnemer kunt
meerijden. Daarnaast bieden we de mogelijkheid om je op te halen bij
station Boxtel. We plannen dit graag vooraf, zodat we meerdere
deelnemers die met de trein reizen, tegelijk kunnen meenemen.

Zijn er fietsen aanwezig of te huur?
Op ongeveer 8 minuten loopafstand van NS station Oisterwijk vind je Schepens Fietsverhuur (fietsverhuuroisterwijk.nl) Mocht je voor een hele groep gasten fietsen willen huren, dan worden ze afgeleverd en weer opgehaald bij Retraite de Logt. Op 1 minuut loopafstand van NS Station Boxtel vind je Bike Totaal Verhoeven (www.biketotaal.nl)

Tot 6 weken voor de retraitedatum is annulering kosteloos mogelijk. 
Tussen 6 en 4 weken voor de retraitedatum wordt bij annulering 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Tussen 4 en 1 week voor de retraitedatum wordt bij annulering 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Binnen 1 week voor de retraitedatum wordt bij annulering 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.

Als een deelnemer (of zijn/haar opdrachtgever) een cursus wil annuleren, moet dit schriftelijk of per e-mail gebeuren. De datum van dit bericht geldt als de bepalende aanzegdatum.

Tot aan de start van een activiteit mag een deelnemer, in geval van verhindering, een vervanger aanmelden. In sommige gevallen is een positief intakegesprek vereist voor de vervangende deelnemer, zoals specifiek aangegeven per activiteit.

Annuleren tijdens een lopende cursus, workshop, training of opleiding is niet mogelijk. De deelnemer is dan het volledige cursusbedrag verschuldigd.

Bij het niet verschijnen of voortijdig stoppen van de deelnemer zijn de volledige cursuskosten verschuldigd.